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    先把心理包袱放下才是增肥第一步

    痴肥怎比狂瘦!用这句唐诗开始主要是安慰大家久已受伤的心情。来健康增肥网的朋友大都如我一样,台风一来就可以像张柏芝那样当风筝放。增肥是大家共同的心愿与目标。一个健康的外形是良好工作生活的前提了,想我24岁...

    2020-01-02 28 次浏览

    总结三点长胖的原因

    很长一段时间,目标是长胖,但怎么吃,还是那么瘦,脸显的很小,嘴角两边两条笑纹很明显。现在不经意间,居然真的胖了,算算也就三个月的时间,长了有十斤,速度快的吓人,现在考虑的是该控制饮食了。我仔细分析我发...

    2020-01-02 25 次浏览

    释放压力才能增肥

    读高中的时候,我最高体重是65公斤,大学的时候最高体重是60公斤,大学毕业到现在,最高体重是55公斤,最瘦的时候才51公斤。很希望能增肥一点点,可惜,事与愿违。这次金融危机,使我的收入直线下降,以前一个月工资...

    2020-01-02 23 次浏览

    专家开食谱 哈佛博导吐槽会增肥

    哈佛博导痛批中科院专家开的食谱太增肥健康增肥网消息:近日,中国科学院专家何传启特别推荐了一份中国人每天的参考营养食谱。不料却招来哈佛博导宁毅痛批,称其能量高易增肥。昨日,记者联系上这两位学者,宁毅点穴...

    2019-05-14 144 次浏览

    什么食物对肠胃好

    肠胃人体是消化食物的器官,所以我们要吃一些对肠胃有好处的食物来保护一下和犒劳一下我们勤劳的胃肠道了,那么什么食物对肠胃好呢?今天小编就给大家介绍几种吧。首先肠胃不好的人,应该多吃好消化的而且纤维含量较...

    2019-05-14 160 次浏览

    中医建议瘦人体质要吃这些食谱

    每个人都有着不同的体质。可体质与我们的健康、养生又有什么关系?有没有想到是我们的体质在决定我们的喜好?不同的人体质都存在一定的差异性。体质养生的观点是中医的观点,每个人体质的形成包括先天基础和后天营养...

    2019-05-14 147 次浏览

    吃什么水果可以长胖

    吃什么水果才可以长胖呢?夏日吃水果,要注意科学,肠胃不好的人,绝对不可以吃冰镇水果,最好是选择多吃一些凉性或温性的水果,不要太甜,也不要太酸。凉性的水果包括:梨(肠胃不好的少吃)、香蕉(不要空腹吃)。...

    2019-05-13 197 次浏览

    增肥偏方 西红柿加白糖

    我们在校运会时有些项目要称体重的,一些想打比赛的而体重又不够的就要想办法增肥了!下面分享一个我所知道的增肥偏方,那就是西红柿加白糖。方法如下:将西红柿一小盆放入热水中烫一下,然后把皮剥掉,上面撒上一层...

    2019-05-13 127 次浏览

    增肥狂人的食谱 见证成功

    本人28,身高178,体重57KG预,小时候很胖。后来听父母说小时候上火慢慢就瘦了下来,一直再没胖过。从上大学开始一直增肥,没有效果,毕业后买过增肌粉吃过各类东西都没胖。再后来在看见有网友用地塞米松增肥,我也...

    2019-05-13 120 次浏览

    吃酒酿鸡蛋 增肥丰胸

    酒酿鸡蛋是一种很有营养的小吃,口味酸甜可口,而且具有滋阴养颜、增肥丰胸等等营养功效。酒酿就是酒糟,在商场超市一般都有卖,就是农家用糯米酿制的。做法一:偶的做法就是,弄一些酒糟和汁,放适当水,枸杞红枣洗...

    2019-05-11 170 次浏览

    牛奶+杏仁粉+薏仁粉 四天长5斤

    其实我都已经放弃长胖了,以前试过很多方法都没有用。这次长胖纯粹是个意外,但也让我找到了很大的信心。情况是这样的,因为在这个夏天晒黑了,想美白,听姐妹们说喝杏仁粉和薏仁粉效果不错,所以我买来了杏仁粉薏仁...

    2019-05-11 133 次浏览

    分享一下我这几天的增肥食谱

    175cm,体重在96~100之间徘徊,长胖慢瘦得快,目标长到110斤,增肥位置在臀部以上,不要赘肉,腿不要粗。早晚自行车,周六日出门散步。先坚持做饭一日三餐吃好,辅以姜茶和黑米黑豆粥调理。坚持一个月,能长到105斤...

    2019-05-11 159 次浏览

    一日三餐外适量吃一些热量高的零食有助于增重(2)

    瘦人们都想能长胖一点,如果让大家选择怎么来长胖的话我想大多人会选择吃。的确,通过吃是最直接最方便也最轻松的增重方法了。那么怎么吃能增重呢,这里小编推荐大家每天除了一日三餐外,要适量地吃一些热量高的零食...

    2019-05-10 127 次浏览

    想长胖,这些零食轮流吃

    本人身高1.75米,体重118斤,实施增肥计划快1星期了,长胖了3斤,目前净体重121斤。虽然是一个大男人,但为了长胖我也得当一个吃货,我是这样做的:1、健身,我的爱好与从不同,我练拳击呵呵。2、1天至少吃4餐(3餐...

    2019-05-10 143 次浏览

    香菇土豆炖肉 健脾补虚

    香菇土豆炖肉是一道非常好吃的家常菜,营养美味,老少咸宜,下面就和大家一起分享香菇土豆炖肉具体做法,让各位朋友在家就能做出美味菜肴,为家人朋友奉上美味和营养。香菇土豆炖肉的材料:主料:香菇(鲜)75克,猪...

    2019-05-10 168 次浏览

    公开让我两个月胖8斤的食谱

    我今年22岁,一直以来都很瘦,以前从来没有长胖过,不过自从改变了饮食后2个月时间胖了8斤,下面把我的这些食谱分享给大家。这段时间,每天早上我妈都会给我准备早餐,可以说是能用“工程浩大”这个词来形容。用红枣...

    2019-05-09 142 次浏览

    瘦子脾虚 多吃山药

    瘦子大多脾虚,健脾是关键。最近山药上市了,山药健脾健肾,促长肌肉,又好吃又没有副作用。要多吃噢,尤其铁棍山药很好。昨天做了一个汤就是放的山药。山药红枣马蹄薏米瘦肉汤,很清甜好喝!薏米也是健脾的,我最近...

    2019-05-09 174 次浏览

    照着这食谱安排 我一星期长了10斤

    上个月28号测的体重还是55KG,这个月4号再测一下体重,就发现自己已经达到60KG了,长了10斤肉。一星期长了10斤,看来这食谱的计划安排还是非常实在的。每天的食谱安排7点:早饭,鸡蛋牛奶蛋白粉,面包,花生酱(我喜...

    2019-05-09 131 次浏览

    每天一碗羊肉+煮烂的面条 半年保你长胖20斤

    我认为最好的增肥食物是羊肉+煮烂的面条,每晚睡前吃一碗,保你慢慢会长胖。我就是依靠这种食物搭配增肥了30斤,这些都是我的经验之谈,我朋友也按照我的方法在3个月内增重了15斤,实践是检验真理的唯一标准。如果胃...

    2019-05-08 131 次浏览

    山药粥进补增肥效果好 美味又养胃

    本人瘦妹子一名,23岁,身高161,以前的体重一直保持在41公斤,朋友都说我瘦,我自己也很自卑。最近我的体重已经增到了45公斤。我总结了一下增肥的原因,主要有2个:第一就是晚上不熬夜,熬夜不仅对皮肤不好,对想长...

    2019-05-08 124 次浏览

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